Makanan yang sehat dan bergizi sangat penting untuk menjaga kesehatan kuku.
Pastikan Anda mengonsumsi makanan yang kaya akan protein, vitamin A, vitamin C, vitamin E, zat besi, dan biotin.
Protein adalah bahan dasar yang diperlukan untuk pertumbuhan kuku, sementara vitamin dan mineral lainnya membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mencegah kerusakan pada kuku.
- Beristirahatlah dengan cukup
Beristirahat yang cukup sangat penting untuk kesehatan kuku.
Kurang tidur atau stres dapat menyebabkan kuku menjadi rusak.
Pastikan Anda mendapatkan istirahat yang cukup dan mencoba mengurangi stres.
Dengan mengikuti beberapa tips di atas, Anda dapat memperbaiki kuku yang rusak dan membuatnya kembali sehat.
Ingatlah bahwa memperbaiki kuku yang rusak membutuhkan waktu, jadi bersabarlah dan teruslah merawat kuku Anda secara teratur.