Rebung kaya akan serat makanan, yang membantu pencernaan dan mencegah masalah pencernaan seperti sembelit.
Serat juga membantu menjaga kesehatan usus dan mengurangi risiko gangguan usus seperti divertikulosis.
Serat, potasium, dan vitamin B kompleks dalam rebung dapat mendukung kesehatan jantung.
Serat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, dan potasium membantu menjaga tekanan darah normal.
Vitamin B, seperti vitamin B6 dan asam folat, juga berperan dalam kesehatan jantung.
Rebung mengandung vitamin C yang berperan dalam menjaga dan memperkuat fungsi sistem kekebalan tubuh. Vitamin C juga memiliki sifat anti-inflamasi dan mempercepat penyembuhan luka.
BACA JUGA:
- Manfaat Kesehatan yang Mengejutkan dari Jus Apel
- 7 Manfaat Daun Jambu Biji yang Luar Biasa untuk Kesehatan Tubuh