5. Menghindari Kebiasaan Merokok dan Konsumsi Alkohol
Merokok dan mengonsumsi alkohol dapat memperburuk gejala maag dan meningkatkan risiko terjadinya komplikasi.
Oleh karena itu, penderita maag sebaiknya menghindari kebiasaan merokok dan mengonsumsi alkohol selama bulan puasa Ramadan.
BACA JUGA:Risiko Kesehatan Jika Keseringan Makan Gorengan Saat Berbuka Puasa
BACA JUGA:Jenis Olahraga Saat Puasa dan Waktu yang Tepat Melakukannya
6. Istirahat yang Cukup
Selain menjaga pola makan yang sehat, istirahat yang cukup juga sangat penting bagi penderita maag.
Usahakan untuk tidur yang cukup setelah sahur dan sebelum berbuka, agar tubuh memiliki waktu untuk memulihkan diri dan mengurangi stres yang dapat memicu gejala maag.
7. Mengonsumsi Obat sesuai Petunjuk Dokter
Jika penderita maag mengonsumsi obat-obatan untuk mengontrol gejala, pastikan untuk mengikuti petunjuk dokter dengan teliti.
Jangan mengubah dosis atau menghentikan penggunaan obat tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.
BACA JUGA:Berapa Gelas Air Putih yang Diperlukan Tubuh Saat Berpuasa
BACA JUGA:Alasan Puasa Ramadhan Baik untuk Kesehatan Penderita Penyakit Jantung