Tarik napas dalam-dalam, tahan selama beberapa detik, lalu hembuskan perlahan. Teknik ini dapat membantu mengurangi rasa cemas dan menenangkan pikiran.
BACA JUGA:Tips Mengelola Rasa Iri Agar Tak Perlu Lagi Membandingkan Diri
BACA JUGA:Tips Menangkis Komentar Negatif Orang tentang Kehidupanmu
Bayangkan dirimu tampil dengan sukses di depan banyak orang. Visualisasi positif dapat membantu membangun rasa percaya diri dan menekan rasa grogi sebelum tampil.
5. Kenali Audiens
Jika memungkinkan, kenali siapa audiensmu dan cari cara untuk terhubung dengan mereka.
Misalnya, datang lebih awal untuk berinteraksi dengan beberapa orang dari audiens sehingga kamu merasa lebih nyaman saat berbicara.
BACA JUGA:Tips Memilih Smartphone Untuk Pelajar: Fitur-Fitur yang Perlu Diperhatikan
BACA JUGA:Tips Menjaga Kesehatan Baterai Laptop Agar Lebih Tahan Lama
6. Fokus pada Pesan, Bukan Diri Sendiri
Alihkan perhatian dari dirimu ke pesan yang ingin kamu sampaikan.
Ingatlah bahwa tujuan utama adalah menyampaikan informasi yang bermanfaat, bukan sekadar tampil sempurna di depan orang lain.