BACA JUGA:Tips Bahagia dengan Pasangan Baru meski Sempat Rindu Mantan
Terkadang, momen bahagia bisa terlupakan karena kita tidak mencatatnya.
Cobalah untuk menulis jurnal atau mengambil foto-foto momen indah dalam hidupmu. Ketika kamu merasa sedih, kamu bisa melihat kembali catatan atau foto-foto tersebut untuk mengingat bahwa kebahagiaan selalu ada di sekitarmu.
7. Batasi Paparan pada Hal Negatif
Media sosial dan berita bisa menjadi sumber informasi yang berlebihan dan sering kali memicu stres.
Cobalah untuk membatasi konsumsi berita atau konten yang tidak bermanfaat. Fokuslah pada hal-hal yang membuatmu merasa damai dan bahagia.
BACA JUGA:Tips Kiat Mengajarkan Anak-anak tentang Kebahagiaan dan Makna Hidup
BACA JUGA:Alasan Tidak Perlu Mengejar Kebahagiaan
8. Bersyukur Setiap Hari
Rasa syukur adalah salah satu cara paling efektif untuk menjaga kebahagiaan.
Dengan mengakui dan menghargai apa yang sudah kamu miliki, kamu akan lebih mudah menemukan kebahagiaan dalam kehidupan sehari-hari. Luangkan waktu setiap hari untuk merenungkan hal-hal yang membuatmu bersyukur.