Musim Penyakit, Imbau Masyarakat Terapkan Gaya Hidup Sehat

CURUPEKSPRESS.COM, REJANG LEBONG - Sebagaimana diketahui, saat ini masyarakat banyak terserang penyakit demam dan disertai batuk pilek. Oleh karenanya, Dewan Perwakilan Rakyat Daerah (DPRD) Rejang Lebong mengimbau kepada seluruh lapisan masyarakat Kabupaten Rejang Lebong agar menerapkan gaya atau pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-harinya.
"Kita tahu sekarang masyarakat banyak yang sakit seperti demam dan flu, jadi kami imbau agar dapat lebih menjaga kesehatan tubuh masing-masing," sampai Ketua Komisi I DPRD Rejang Lebong, Hidayatullah di Curup.

Hidayattullah menerangkan, adapun kiat-kiat yang bisa dilakukan dirumah adalah yang pertama disiplin untuk melaksanakan gerakan 5M Covid-19 dengan baik. Penerapan 5M sendiri diantaranya memakai masker, mencuci tangan, menjaga jarak, membatasi mobilitas dan interaksi, serta menjauhi kerumunan. Hal ini dilakukan untuk mencegah dan menghambat berbagai virus masuk ke dalam tubuh, terlebih lagi saat ini wabah Covid-19 di Rejang Lebong kembali melonjak.
"Ini sangat penting, karena kita kita tidak pernah tahu dari mana virus itu datang sehingga tiba-tiba tubuh menjadi sakit," terangnya.

Lanjutnya, kemudian kiat atau upaya yang juga bisa dilakukan oleh masyarakat dirumah adalah dengan rutin mengkonsumsi vitamin, khususnya vitamin C. Sebab dengan banyak mengkonsumsi vitamin akan menambah sistem kekebalan atau imun tubuh seseorang.
"Sudah menjadi rahasia umum kalau vitamin C bisa manaikan imun tubuh kita apabila dikonsumsi secara teratur dan rutin," ujarnya.

Politisi PKS tersebut menambahkan, selanjutnya yang tidak kalah penting adalah dengan berolahraga secara teratur agar tubuh tetap bugar dan sehat. Tidak lupa sambungnya, olahraga yang dilakukan dibarengi dengan asupan gizi yang dibutuhkan tubuh, seperti banyak mengkonsumsi sayuran, buah dan makanan bergizi lainnya.
"Jadi olahraga teratur dan makan makanan yang bergizi ini dijadikan satu paket, supaya lebih maksimal untuk kesehatan tubuh kita," pungkasnya. (CE9)

Ingin Berlangganan Koran? Hubungi Whatsapp +628 2178 6396 51

IKUTI JUGA AKUN MEDSOS CE DIBAWAH INI:

Sumber: