Cara Mengkonsumsi Brotowali untuk Kesehatan yang Optimal

Senyawa aktif pada brotowali dapat membantu meningkatkan produksi sel-sel tulang baru dan mengurangi risiko terjadinya osteoporosis.

Itulah beberapa manfaat dari tanaman brotowali bagi kesehatan tubuh.

Meskipun brotowali dianggap sebagai bahan alami yang aman, namun penggunaan berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti mual, pusing, atau diare.

Oleh karena itu, sebaiknya konsultasikan penggunaan brotowali dengan dokter atau ahli pengobatan tradisional terlebih dahulu sebelum menggunakannya.

Brotowali dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk, seperti teh, ekstrak, atau kapsul. Berikut adalah beberapa cara mengkonsumsi brotowali:

• Teh brotowali

Caranya, siapkan daun brotowali segar atau kering dan seduh dalam air panas seperti membuat teh. Tambahkan madu atau gula secukupnya untuk memberikan rasa manis pada teh brotowali.

• Ekstrak brotowali

Ekstrak brotowali dapat dibuat dengan merebus akar, batang, dan daun brotowali dalam air hingga air tersisa setengahnya. Saring dan biarkan dingin, kemudian konsumsi ekstrak brotowali yang sudah dingin.

• Kapsul brotowali

Brotowali juga tersedia dalam bentuk kapsul atau tablet. Kapsul brotowali dapat dikonsumsi sesuai dengan anjuran dokter atau petunjuk pada kemasan.

Sebaiknya konsultasikan penggunaan brotowali dengan dokter atau ahli pengobatan tradisional terlebih dahulu sebelum mengkonsumsinya.

Dosis yang tepat dan cara penggunaan yang benar dapat membantu menghindari efek samping atau interaksi obat yang tidak diinginkan.

Sumber: