Lengkuas: Rempah Ajaib untuk Kesehatan Tubuh yang Tidak Banyak Diketahui

HEALTH, CURUPEKSPRESS.COM - Lengkuas adalah rempah yang sering digunakan sebagai bumbu masakan di seluruh Asia.

Tapi tahukah Anda bahwa lengkuas juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh Anda? Berikut adalah beberapa manfaat lengkuas yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh Anda.

• Meningkatkan pencernaan

Lengkuas memiliki kandungan zat anti-inflamasi dan anti-bakteri yang dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi gejala sakit perut.

Anda bisa menggunakan lengkuas sebagai bahan masakan atau membuat minuman jahe dan lengkuas sebagai cara yang efektif untuk meningkatkan pencernaan Anda.

• Menjaga kesehatan jantung

Lengkuas memiliki kandungan senyawa aktif yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah tinggi.

Senyawa tersebut juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung Anda dengan mencegah kerusakan pada dinding arteri dan mengurangi risiko terjadinya serangan jantung.

• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Lengkuas mengandung senyawa antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dan melindungi tubuh dari kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas.

Senyawa tersebut juga dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit kronis seperti kanker dan Alzheimer.

• Menjaga kesehatan kulit

Lengkuas memiliki kandungan antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit Anda dan melindungi dari kerusakan sel yang disebabkan oleh sinar matahari dan radikal bebas.

Anda bisa menggunakan lengkuas sebagai bahan masker wajah atau mengoleskan minyak lengkuas pada kulit Anda sebagai cara alami untuk menjaga kesehatan kulit.

• Meningkatkan kesehatan otak

Lengkuas memiliki kandungan zat aktif yang dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif dan melindungi otak dari kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas.

Senyawa tersebut juga dapat membantu meningkatkan daya ingat dan konsentrasi Anda.

Dalam kesimpulannya, lengkuas adalah rempah yang kaya akan manfaat untuk kesehatan tubuh Anda.

Penggunaan lengkuas sebagai bahan masakan atau minuman, serta sebagai bahan perawatan kulit, dapat membantu meningkatkan pencernaan, menjaga kesehatan jantung, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan kulit, dan meningkatkan kesehatan otak.

Sumber: