Penyebab Badan Lelah Padahal Tidak Beraktivitas

Stres dan kecemasan dapat memengaruhi tubuh secara fisik dan mental.

Meskipun tidak ada aktivitas fisik yang dilakukan, tekanan mental akibat stres dan kecemasan dapat menyebabkan tubuh terasa lelah dan lesu.

 

3. Kondisi Kesehatan

 

Beberapa kondisi kesehatan tertentu, seperti anemia, hipotiroidisme, diabetes, atau sindrom kelelahan kronis, dapat menyebabkan kelelahan yang persisten bahkan tanpa melakukan aktivitas fisik yang berat.

Penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk diagnosis yang tepat dan pengelolaan kondisi kesehatan yang mendasarinya.

BACA JUGA:Dampak Serius Merokok Bagi Kesehatan pada Penderita Diabetes

BACA JUGA:Cara Terbaik Mengonsumsi Kunyit untuk Kesehatan yang Luar Biasa

 

4. Kurangnya Asupan Nutrisi

 

Kurangnya asupan nutrisi penting seperti zat besi, vitamin B12, atau magnesium dapat menyebabkan kelelahan.

Nutrisi yang tidak mencukupi dapat mengganggu fungsi tubuh secara keseluruhan dan menyebabkan sensasi lelah yang tidak diinginkan.

 

Sumber: