Kebiasaan Orang yang Hidup Bebas dari Rasa Stres

Praktik-praktik ini membantu menenangkan pikiran, meningkatkan fokus, dan memberikan perasaan damai.

Orang yang hidup bebas dari stres sering melibatkan diri dalam latihan ini untuk menjaga keseimbangan mental mereka.

 

5. Memiliki Dukungan Sosial

 

Orang yang tidak mudah stres biasanya memiliki jaringan dukungan sosial yang kuat.

Mereka memiliki teman, keluarga, atau kelompok pendukung yang dapat mereka ajak bicara ketika menghadapi masalah.

Dukungan sosial ini membantu mereka merasa tidak sendirian dan memberikan bantuan emosional yang sangat dibutuhkan.

BACA JUGA:Tanda-tanda Seseorang yang Tidak Mudah Stres dalam Hidupnya

BACA JUGA:Benarkah Stres Berkaitan dengan Munculnya Uban?

 

6. Makan Sehat

 

Pola makan yang sehat juga berkontribusi terhadap tingkat stres seseorang.

Mengonsumsi makanan yang seimbang dan bergizi dapat meningkatkan energi dan suasana hati.

Sumber: