Cara Berterima Kasih pada Diri Sendiri atas Pencapaian Tahun Ini

 

3. Hadiahkan Sesuatu untuk Diri Sendiri

Sebagai bentuk rasa terima kasih, Anda bisa memberikan hadiah kecil kepada diri sendiri.

Tidak perlu sesuatu yang mahal; bisa berupa buku baru, makan malam favorit, atau bahkan waktu luang untuk bersantai. Hal ini akan membuat Anda merasa dihargai.

BACA JUGA:Cara Kenali Perilaku Buruk Diri Sendiri untuk Hidup Lebih Baik

BACA JUGA:Cara Menghibur Diri Sendiri di Kala Bersedih Memikirkan Hidup

 

4. Latih Self-Compassion

Berterima kasih pada diri sendiri juga berarti tidak terlalu keras pada diri sendiri. Jika ada target yang belum tercapai, terimalah hal itu dengan lapang dada. Ingat, setiap usaha adalah proses pembelajaran yang membuat Anda lebih baik ke depannya.

 

5. Rayakan Kemenangan Kecil

Tidak semua kemenangan harus besar untuk dirayakan. Hal-hal sederhana seperti konsistensi berolahraga, menyelesaikan sebuah proyek, atau menjaga hubungan dengan keluarga adalah pencapaian yang layak diapresiasi.

 

6. Luangkan Waktu untuk Hal yang Anda Cintai

Salah satu cara untuk berterima kasih kepada diri sendiri adalah dengan meluangkan waktu melakukan hal-hal yang Anda sukai. Entah itu hobi, traveling, atau hanya menikmati waktu sendirian, ini adalah bentuk penghormatan terhadap diri sendiri.

Sumber: