Pikiran yang Riuh Bisa Picu Asam Lambung, Sebabkan Cemas dan Stres Berlebihan

CURUPEKSPRESS.COM - Pernahkah kamu merasa asam lambungmu sakit saat pikiranmu riuh? Mungkin kamu lagi cemas, stres, atau terbebani oleh banyak hal, dan tiba-tiba saja gejala asam lambung muncul. 

Nah, ternyata, ini bukan kebetulan! Pikiran yang cemas atau stres berlebihan bisa memengaruhi kesehatan pencernaan kita, terutama terkait dengan masalah asam lambung. Jadi, mari kita bahas lebih dalam bagaimana stres bisa menyebabkan masalah pada perut kita.

Stres dan Produksi Asam Lambung

Ketika kita stres, tubuh kita merespons dengan cara yang cukup unik. Salah satunya adalah dengan melepaskan hormon stres seperti kortisol dan adrenalin. Kedua hormon ini sebenarnya membantu tubuh bersiap menghadapi ancaman, tapi kalau stresnya berlebihan, mereka justru bisa mengganggu sistem pencernaan.

Produksi asam lambung meningkat, dan perut kita pun mulai merasa terbakar.

BACA JUGA:Cara Minum Kopi agar Asam Lambung Tidak Naik

BACA JUGA:Ciri Asam Lambung Naik ke Paru-paru

 

Menurut Dr. Roberta Lee, seorang ahli kedokteran integratif, stres dapat memperlambat proses pencernaan dan melemahkan otot sfingter esofagus bagian bawah. Otot ini berfungsi untuk mencegah asam lambung naik ke kerongkongan. Kalau otot ini lemah akibat stres, asam lambung bisa saja naik dan menyebabkan gejala refluks, seperti heartburn atau mulas.

Gejala yang Muncul saat Asam Lambung Naik

Gejala yang muncul biasanya berupa rasa terbakar di dada, mulas, perut kembung, atau bahkan mual. Kondisi ini bisa semakin buruk jika kamu juga sedang merasa stres atau cemas, karena kedua hal ini saling memperburuk satu sama lain.  Stres bisa memengaruhi pola makan kita, seperti makan terlalu banyak atau bahkan kehilangan nafsu makan, yang pada akhirnya memperburuk gangguan pencernaan.

Menurut penelitian Dr. Mark Pimentel, seorang ahli gastroenterologi di Cedars-Sinai Medical Center, stres yang berkepanjangan dapat mengganggu motilitas (gerakan) usus. Artinya, usus kita bisa jadi lebih lambat atau tidak berfungsi dengan baik, yang bisa memperburuk masalah asam lambung.

 

BACA JUGA:Inilah Alasan Mengapa Penderita Asam Lambung Tidak Boleh Minum Teh Saat Buka Puasa

Sumber: