Tanda Bahwa Kamu Sedang Mengalami Trauma

Orang yang mengalami trauma sering kali berusaha menghindari tempat, orang, atau situasi yang mengingatkan mereka pada kejadian traumatis.

Ini bisa termasuk menghindari berbicara tentang kejadian tersebut atau bahkan menghindari aktivitas yang sebelumnya dinikmati.

 

3. Perubahan dalam Pola Tidur dan Makan

 

Trauma dapat menyebabkan gangguan tidur seperti insomnia atau mimpi buruk yang terus-menerus.

Perubahan nafsu makan juga umum terjadi, baik itu kehilangan nafsu makan atau makan berlebihan sebagai cara untuk mengatasi stres emosional.

BACA JUGA: Korban Pencabulan Kakak Ipar Trauma, Ini yang Dilakukan Polisi

BACA JUGA:Trauma Takut Keluar Rumah

 

4. Perubahan Emosi yang Ekstrem

 

Orang yang mengalami trauma sering kali mengalami perubahan emosi yang drastis, seperti mudah marah, cemas, atau merasa sedih yang mendalam.

Mereka mungkin merasa terpisah dari orang lain dan kehilangan minat pada aktivitas yang dulu disukai.

 

Sumber: