Daun Pandan Ternyata Punya Khasiat Medis, Ini Fakta yang Perlu Diketahui

CURUPEKSPRESS.COM - Daun pandan selama ini dikenal luas sebagai bahan alami yang memberikan aroma harum pada berbagai masakan tradisional. Tanaman ini hampir selalu hadir dalam olahan nasi, kue, maupun minuman. Namun, di balik fungsinya sebagai pewangi alami, Daun pandan ternyata menyimpan beragam manfaat kesehatan yang belum banyak diketahui oleh masyarakat.

Daun pandan (Pandanus amaryllifolius) merupakan tanaman tropis yang banyak tumbuh dan dimanfaatkan di wilayah Asia Tenggara, seperti Indonesia, Malaysia, Thailand, dan Vietnam. Sejak ratusan tahun lalu, pandan telah digunakan dalam pengobatan tradisional sebagai tanaman herbal untuk membantu mengatasi berbagai keluhan kesehatan. Umumnya, daun pandan tidak dikonsumsi secara langsung karena teksturnya yang berserat kasar, melainkan diolah menjadi air rebusan, teh herbal, ekstrak, atau pasta.

Kandungan nutrisi dalam daun pandan tergolong cukup kaya. Tanaman ini mengandung vitamin A, vitamin C, beta-karoten, serta berbagai senyawa antioksidan dan fitokimia. Kandungan inilah yang membuat pandan memiliki potensi besar dalam mendukung kesehatan tubuh. Seiring berkembangnya penelitian modern, manfaat daun pandan mulai diteliti secara ilmiah dan menunjukkan hasil yang cukup menjanjikan.

BACA JUGA:Jangan Asal Masak ! Ini Alasan Bubur Sumsum Sering Bau Tepung

BACA JUGA:Tips Merawat Yamaha NMax Saat Musim Hujan

Seperti informasi yang dirangkum dari CNBC Indonesia, berikut beberapa manfaat kesehatan daun pandan yang perlu diketahui :

1. Membantu mengendalikan kadar gula darah (diabetes)

Salah satu manfaat daun pandan yang paling banyak dibahas adalah kemampuannya dalam membantu menjaga kestabilan kadar gula darah. Penelitian awal menunjukkan bahwa konsumsi teh daun pandan setelah makan dapat membantu menurunkan lonjakan gula darah.

Dalam sebuah studi, teh panas dari daun pandan diberikan kepada sejumlah orang dewasa sehat setelah menjalani tes toleransi glukosa. Hasilnya menunjukkan bahwa kelompok yang mengonsumsi teh pandan mengalami pemulihan kadar gula darah yang lebih baik dibandingkan kelompok yang hanya mengonsumsi air panas. Meskipun masih memerlukan penelitian lanjutan dalam skala lebih besar, temuan ini menunjukkan potensi daun pandan sebagai terapi pendukung bagi penderita diabetes tipe 2.

2. Meredakan nyeri dan peradangan sendi

Dalam pengobatan tradisional Asia Tenggara, ekstrak dan minyak esensial daun pandan kerap digunakan untuk membantu meredakan nyeri otot dan sendi. Kandungan senyawa antiinflamasi di dalamnya dipercaya mampu mengurangi peradangan pada penderita radang sendi atau arthritis.

Selain itu, minyak pandan juga sering dimanfaatkan untuk mengatasi sakit kepala dan nyeri ringan pada telinga. Penggunaan secara topikal, seperti dioleskan atau dipijat perlahan pada bagian tubuh yang terasa nyeri, telah menjadi praktik turun-temurun di berbagai daerah.

BACA JUGA:Mengenal Blue Matcha, Minuman Kekinian Bebas Kafein yang Menenangkan

BACA JUGA: Bikin Wajah Auto Fresh ! Ini Alasan Sunscreen Tone Up Jadi Favorit Banyak Perempuan

Sumber: