Khasiat Jus Nanas Ampuh Redakan Batuk dan Pilek

CURUPEKSPRESS.COM - Meski tergolong ringan, batuk dan pilek bisa sangat mengganggu kenyamanan dan produktivitas. Gejala-gejalanya seperti hidung tersumbat, tenggorokan gatal, bersin-bersin, hingga sakit kepala sering kali membuat seseorang merasa lemas dan sulit berkonsentrasi. Dalam kondisi ini, banyak orang buru-buru mencari obat untuk meredakan gejala. Namun, sebenarnya ada cara alami yang bisa dicoba sebelum mengandalkan obat kimia, salah satunya adalah mengonsumsi jus buah, terutama jus nanas.

Mengutip Times of India, sebuah penelitian pada tahun 2010 menunjukkan bahwa jus nanas efektif digunakan sebagai terapi alami untuk meredakan gejala penyakit pernapasan, termasuk TBC. Kandungan dalam buah nanas diketahui mampu menenangkan tenggorokan dan membantu melarutkan lendir yang menyumbat saluran napas. Nanas merupakan buah tropis yang kaya akan antioksidan dan nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin B, mangan, serta enzim bromelain. Kombinasi ini menjadikan nanas sangat baik untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh serta membantu tubuh melawan infeksi.

BACA JUGA:Program Hamil Lebih Optimal dengan Diet Kesuburan, Ini Daftar Makanannya

BACA JUGA:Air Rebusan Ini Penakluk Insomnia!

Bromelain adalah enzim alami yang terdapat dalam buah nanas, terutama pada bagian inti dan batangnya. Enzim ini memiliki sifat anti-inflamasi yang cukup kuat, sehingga mampu membantu mengurangi peradangan di saluran pernapasan. Tak hanya itu, bromelain juga telah terbukti membantu meringankan gejala asma dan alergi karena kemampuannya dalam memecah lendir dan mengurangi pembengkakan.

Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari jus nanas, perhatikan juga cara pengolahannya. Hindari penggunaan gula pasir berlebihan karena dapat menurunkan manfaat kesehatannya. Sebagai gantinya, gunakan madu alami yang juga memiliki sifat antimikroba dan membantu meredakan sakit tenggorokan. Jika ingin rasa dan khasiat yang lebih optimal, tambahkan potongan jahe segar ke dalam jus. Jahe dikenal sebagai bahan alami yang mampu menghangatkan tubuh dan meredakan peradangan, cocok untuk meredakan gejala flu.

BACA JUGA:Cara Jessica Mila Menikmati Makanan Manis Tanpa Takut Gemuk

BACA JUGA:Jarang Disadari, Minuman Sehari-hari Ini Mengandung Magnesium Tinggi

Dalam menghadapi musim penyakit seperti sekarang, penting bagi kita untuk tidak hanya mengandalkan obat-obatan, tetapi juga mulai menerapkan pola hidup sehat dengan konsumsi makanan dan minuman alami yang bermanfaat. Jus nanas bisa menjadi pilihan yang tepat sebagai solusi alami untuk menjaga daya tahan tubuh serta meredakan gejala batuk dan pilek secara efektif

Sumber: