Buah yang Boleh Dimakan Saat Tipes, Bantu Cepat Sembuh Tanpa Iritasi Usus

 

CURUPEKSPRESS.DISWAY.ID - Demam tifoid, yang lebih dikenal sebagai tipes, merupakan penyakit infeksi pada saluran pencernaan akibat bakteri Salmonella typhi.

Penyakit ini masih menjadi masalah kesehatan di banyak negara berkembang, termasuk Indonesia, karena berkaitan erat dengan kebersihan lingkungan dan kualitas sanitasi.

Menurut World Health Organization (WHO), tipes dapat menimbulkan komplikasi serius apabila tidak ditangani dengan tepat.

Oleh karena itu, selain pengobatan medis, pengaturan pola makan juga memegang peranan penting dalam mempercepat proses pemulihan.

Salah satu aspek penting dalam perawatan penderita tipes adalah pemilihan asupan makanan yang tepat, termasuk buah-buahan. Kondisi usus yang mengalami peradangan membuat sistem pencernaan menjadi lebih sensitif.

Dalam situasi ini, tubuh membutuhkan makanan yang mudah dicerna, tetapi tetap kaya nutrisi.

Buah-buahan menjadi pilihan yang baik karena mengandung vitamin, mineral, serta air yang tinggi. Nutrisi seperti vitamin C dan antioksidan diketahui membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam melawan infeksi, sementara kandungan airnya berperan menjaga hidrasi, terutama saat penderita mengalami demam atau diare.

Namun demikian, tidak semua buah aman dikonsumsi selama masa sakit. Ahli gizi klinis dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia menyarankan agar penderita tipes memilih buah dengan tekstur lembut dan rendah serat kasar.

Hal ini bertujuan untuk mengurangi risiko iritasi pada dinding usus yang sedang meradang. Buah yang terlalu keras, berserat tinggi, atau memiliki rasa asam berlebihan justru dapat memperparah kondisi pencernaan.

Beberapa jenis buah yang direkomendasikan antara lain pisang, pepaya, semangka, melon, dan buah naga. Pisang dikenal sebagai sumber energi cepat karena kandungan karbohidratnya yang mudah diserap, serta kaya kalium untuk menggantikan elektrolit yang hilang.

Pepaya mengandung enzim papain yang membantu melancarkan pencernaan secara alami. Sementara itu, semangka dan melon memiliki kandungan air yang tinggi sehingga efektif mencegah dehidrasi. Buah naga juga bermanfaat karena mengandung antioksidan yang membantu proses pemulihan sel tubuh.

Selain itu, alpukat dapat menjadi pilihan karena mengandung lemak sehat dan kalori yang cukup untuk memenuhi kebutuhan energi selama masa pemulihan. Jeruk matang yang manis juga dapat dikonsumsi, namun sebaiknya diolah menjadi jus dan disaring untuk mengurangi kandungan serat yang dapat membebani usus.

Anggur, pir matang, blewah, dan delima juga termasuk buah yang aman selama dikonsumsi dalam kondisi matang dan diolah dengan baik.

Sumber: