Camilan: ¼ cangkir kacang almond atau kacang tanah kering tanpa garam
Makan Siang: 140 gram daging ikan tuna bakar dan beberapa irisan apel hijau
Camilan: 1 buah apel hijau sedang
Makan Malam: 120 gram fillet dada ayam panggang dan brokoli rebus
Menu diet sehat untuk pemula ini memang bisa bantu turunkan berat badan. Tapi sebaiknya barengi dengan olahraga supaya pembakaran lemak tubuh lebih maksimal. SELAMAT MENCOBA!