Selain itu, untuk mendapatkan manfaat yang maksimal dari jalan kaki, sebaiknya lakukan kegiatan ini secara teratur setidaknya 30 menit setiap hari.
Anda juga bisa memilih rute yang berbeda-beda untuk memperkaya pengalaman jalan kaki Anda.
Dengan melakukan jalan kaki secara teratur, Anda dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh dan menjaga keseimbangan hidup yang sehat.