Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Buah salak mengandung senyawa flavonoid dan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
Menjaga kesehatan tulang
Buah salak mengandung magnesium dan fosfor yang penting untuk kesehatan tulang. Kedua mineral ini membantu memperkuat tulang dan mencegah risiko terkena osteoporosis.
Menjaga kesehatan sistem pencernaan
Buah salak mengandung serat yang dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dan mencegah sembelit.
Selain itu, buah salak juga mengandung senyawa tanin yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan.
Itulah beberapa fakta tentang buah salak dan manfaatnya bagi kesehatan. Menambahkan buah salak ke dalam diet Anda dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Namun, perlu diingat bahwa buah salak juga mengandung kadar gula yang cukup tinggi, sehingga perlu dikonsumsi dengan bijak.