Cobalah teknik relaksasi seperti meditasi, pernapasan dalam, atau yoga untuk mengurangi stres.
Pastikan Anda telah mendapatkan vaksinasi yang dianjurkan oleh tenaga medis.
Vaksin dapat membantu melindungi tubuh Anda dari penyakit-penyakit tertentu.
Kenakan pakaian yang sesuai dengan suhu dan cuaca.
Hindari perubahan suhu yang drastis dengan mengenakan lapisan pakaian yang dapat Anda lepas atau tambahkan.
Terutama selama periode flu atau wabah penyakit lainnya, hindari kerumunan dan tempat-tempat umum jika memungkinkan.
Konsumsi Suplemen (jika diperlukan):
Jika Anda memiliki defisiensi vitamin atau nutrisi tertentu, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen.