3. Temukan Makna di Balik Tantangan
Setiap kesulitan pasti memiliki hikmahnya sendiri.
Cobalah mencari makna di balik setiap tantangan yang Anda hadapi.
Mungkin ini adalah kesempatan untuk tumbuh, belajar, atau bahkan membantu orang lain.
Reporter kehidupan yang bijak selalu mencari cerita yang inspiratif di balik setiap peristiwa.
BACA JUGA:Sikap agar Tidak Bad Mood saat Merasa Kesepian
BACA JUGA:Sikap yang Membuat Hidup Lebih Tenang saat Menjadi Single
4. Bangun Dukungan Emosional
Jangan ragu untuk berbagi perasaan Anda dengan orang-orang terdekat.
Dukungan emosional dari keluarga, teman, atau bahkan seorang mentor dapat menjadi penopang kuat dalam mengatasi kesulitan.
5. Menerapkan Mindfulness dan Meditasi
Mengamati perasaan dan pikiran kita dengan penuh perhatian melalui mindfulness atau meditasi dapat membantu menenangkan pikiran.