Latihan ini juga merangsang pelepasan hormon pertumbuhan yang penting untuk pertumbuhan optimal.
3. Tidur yang Cukup
Tidur yang cukup sangat penting bagi pertumbuhan anak-anak.
Selama tidur, tubuh melepaskan hormon pertumbuhan yang mendukung pembentukan tulang dan otot.
Pastikan anak Anda mendapatkan waktu tidur yang cukup setiap malam, sesuai dengan rekomendasi usianya.
BACA JUGA:Manfaat Mengajarkan Renang untuk Anak Sejak Dini
BACA JUGA:Cara Mendisiplinkan Anak Sejak Dini Tahun Tanpa Kekerasan
Stres dapat menghambat pertumbuhan.
Anak yang terlalu stres cenderung memiliki produksi hormon cortisol yang tinggi, yang dapat mengganggu produksi hormon pertumbuhan.
Bantu anak Anda mengelola stres dengan memberikan dukungan dan memberikan waktu untuk beristirahat dan bersantai.
5. Pemeriksaan Kesehatan Rutin
Pastikan anak Anda menjalani pemeriksaan kesehatan secara rutin.