Menggunakan tabir surya, menghindari paparan sinar matahari secara berlebihan di tengah hari, dan memakai pakaian pelindung adalah cara-cara yang efektif untuk melindungi kulit Anda.
Pola Makan Tidak Sehat
Konsumsi makanan tinggi lemak jenuh, gula, dan garam telah terkait dengan peningkatan risiko kanker.
Mengonsumsi makanan sehat seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, dan protein nabati dapat membantu mengurangi risiko kanker.
Hindari makanan olahan dan makanan cepat saji sebisa mungkin.
BACA JUGA:Hati-Hati! Kebiasaan Ini Bisa Menjadi Pemicu Kanker Prostat yang Sering Diabaikan
BACA JUGA:Waspada Penyebab Kanker Kulit, dan Cara mencegahnya
Konsumsi alkohol yang berlebihan telah terkait dengan peningkatan risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker payudara, kanker hati, kanker usus besar, dan kanker tenggorokan.
Batasi konsumsi alkohol Anda atau pertimbangkan untuk sepenuhnya menghindarinya untuk mengurangi risiko kanker.
Kurangnya Aktivitas Fisik
Kurangnya aktivitas fisik dapat meningkatkan risiko kanker.
Berolahraga secara teratur dapat membantu menjaga berat badan yang sehat, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mengurangi risiko kanker.