Lauk yang Aman dan Boleh Dimakan Bagi Penderita Diabetes

Minggu 10-03-2024,14:00 WIB
Reporter : MUDRIK
Editor : Desi AP

 

Memilih jenis lauk yang tepat sangat penting dalam manajemen diabetes. Mengonsumsi lauk yang rendah lemak, tinggi protein, dan rendah karbohidrat dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Selain itu, perhatikan juga cara memasaknya, hindari menggoreng dan pilihlah cara memasak yang lebih sehat seperti panggang, rebus, atau kukus.

Konsultasikan juga dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kondisi kesehatan dan kebutuhan nutrisi individu.

Kategori :