Trauma bisa mempengaruhi kemampuan untuk berkonsentrasi dan mengingat hal-hal tertentu.
Kamu mungkin merasa sulit untuk fokus pada tugas sehari-hari atau mengalami masalah dalam mengingat detail kejadian yang tidak terkait dengan trauma.
BACA JUGA:Cara Efektif Agar Ibu Rumah Tangga Terhindar dari Stres
BACA JUGA:Tips Jitu Menghindari Anak Rewel Saat Mudik, Biar Gak Bikin Stres
Beberapa orang mungkin mengalami reaksi fisik saat teringat kembali pada trauma, seperti detak jantung yang cepat, sesak napas, berkeringat, atau bahkan serangan panik.
Gejala-gejala ini adalah tanda bahwa tubuh masih merespons kejadian traumatis seolah-olah itu masih terjadi.
7. Perasaan Putus Asa atau Tidak Berdaya
Trauma sering kali membuat orang merasa tidak berdaya atau putus asa tentang masa depan.
Mereka mungkin merasa seperti tidak ada yang bisa mereka lakukan untuk mengubah keadaan atau memperbaiki perasaan mereka.
BACA JUGA:Ternyata Begini Kondisi Otak saat Overthinking hingga Stres
BACA JUGA:Tanda-tanda Seseorang yang Tidak Mudah Stres dalam Hidupnya