Tanda Bahwa Kamu Sedang Mengalami Trauma

HEALTH,CURUPEKSPRESS.COM - Trauma adalah respons emosional yang dihasilkan oleh pengalaman yang sangat mengganggu atau menakutkan.

Meskipun setiap orang merespons kejadian traumatis secara berbeda, ada beberapa tanda umum yang dapat menunjukkan bahwa seseorang mengalami trauma.

Mengenali tanda-tanda ini adalah langkah pertama dalam proses pemulihan.

Berikut adalah beberapa tanda bahwa kamu mungkin mengalami trauma:

 

1. Mengalami Kembali Peristiwa Traumatis

 

Salah satu tanda utama dari trauma adalah mengulang kembali peristiwa yang traumatis melalui kilas balik, mimpi buruk, atau pemikiran intrusif.

Perasaan ini bisa muncul tiba-tiba dan sering kali membuat kamu merasa seperti kejadian tersebut terjadi lagi.

BACA JUGA:Penyebab Putus Cinta yang Menyebabkan Trauma Mendalam Terhadap Hubungan

BACA JUGA:Pelajar di Kepahiang Korban Pencabulan Ayah Tiri Alami Trauma

 

2. Menghindari Pemicu Trauma

 

Sumber: