5. Jaga Kesehatan Fisik dan Mental
Kesehatan fisik dan mental yang baik adalah dasar dari kualitas diri yang tinggi.
Lakukan olahraga secara rutin, makan makanan bergizi, dan cukup tidur. Selain itu, luangkan waktu untuk relaksasi dan aktivitas yang menyenangkan untuk menjaga keseimbangan mental.
BACA JUGA:Tips Membangun Budaya Positif di Tempat Kerja
BACA JUGA:Tips Biar Gak Ngantuk saat Kerja di Atas Kasur
Kebiasaan positif dapat membawa perubahan besar dalam hidup Anda.
Identifikasi kebiasaan buruk yang ingin Anda ubah dan gantilah dengan kebiasaan positif.
Mulailah dengan langkah kecil dan tingkatkan secara bertahap.
7. Jalin Hubungan yang Sehat