BACA JUGA:Tanda Kamu Kurang Menghargai Pasanganmu
6. Miliki Aktivitas di Luar Hubungan
Terkadang, orang menjadi cemburuan karena terlalu bergantung pada pasangan untuk kebahagiaan.
Cobalah untuk memiliki kehidupan di luar hubungan, seperti bertemu teman, mengejar hobi, atau berolahraga.
Aktivitas-aktivitas ini akan membantu Anda merasa bahagia dan mandiri, sehingga Anda tidak mudah merasa terancam atau cemburu.
Cemburu yang berlebihan bisa memicu stres dan kecemasan.
Teknik relaksasi seperti meditasi, pernapasan dalam, atau olahraga bisa membantu menenangkan pikiran ketika cemburu mulai muncul.
Meluangkan waktu untuk menenangkan diri dapat membantu Anda mengambil keputusan dengan kepala dingin.
8. Berhenti Membandingkan Diri dengan Orang Lain
Kebiasaan membandingkan diri dengan orang lain bisa memicu rasa tidak aman dan cemburu.
Setiap orang punya kelebihan dan kekurangan, dan hubungan Anda unik.
Fokuslah pada hal-hal positif dalam diri sendiri dan hubungan Anda, daripada melihat apa yang dimiliki orang lain.