BACA JUGA:Kenapa Mobil Campervan Jadi Pilihan Ideal untuk Liburan Keluarga
3. Gunakan Teknologi
Manfaatkan aplikasi atau pengingat pada ponsel untuk mengatur jadwal tidur dan aktivitas berdasarkan zona waktu tujuan.
Beberapa aplikasi bahkan dapat memberikan tips untuk mengurangi jet lag.
4. Paparan Cahaya Matahari
Setelah tiba, manfaatkan cahaya matahari untuk menyesuaikan ritme sirkadian tubuh.
Paparan sinar matahari pagi membantu tubuh merasa lebih segar dan mempercepat adaptasi dengan waktu setempat.
BACA JUGA:Ini 3 Rekomendasi Mobil Keluarga yang Cocok untuk Liburan
BACA JUGA:Pesona 88 Curup: Rekomendasi Tempat Liburan Bersama Teman dan Keluarga
Itulah tips untuk mengatasi kendala perbedaan zona waktu, sekian semoga membantu!