5. Konsumsi Makanan Bergizi
Pola makan sehat yang kaya akan nutrisi seperti vitamin B, omega-3 dan magnesium dapat membantu mengurangi stres.
Lansia sebaiknya menghindari makanan olahan berlebihan dan memilih makanan segar seperti sayuran, buah, kacang-kacangan dan ikan berlemak.
Itulah cara efektif untuk mencegah stres pada lansia, sekian semoga membantu!