Namun, ibu hamil tidak dianjurkan mengonsumsi air rebusan jahe lebih dari 1 gram per hari. Beberapa penelitian menyebutkan bila mengonsumsinya secara berlebihan bisa menyebabkan pendarahan.
BACA JUGA:Penyebab Sakit Ulu Hati yang Jarang Diketahui!
BACA JUGA:Cara Mengatasi Nyeri Ulu Hati Tanpa Obat
6. Mengonsumsi air rebusan kunyit
Kandungan senyawa kurkumin di dalam kunyit berperan sebagai antioksidan dan antiradang yang terbukti efektif dalam meredakan gejala sakit ulu hati. Bahkan, kurkumin memiliki cara kerja yang sama dengan obat omeprazole, yaitu obat untuk meredakan asam lambung berlebih.
Cara mengatasi sakit ulu hati tanpa obat ini bisa Anda lakukan dengan merebus 1,5 gram atau 1 ruas jari kunyit dengan 1 gelas air selama 3–5 menit. Lalu, saring air rebusan kunyit dan tambahkan madu atau lemon sesuai selera. Air rebusan kunyit tersebut bisa Anda minum pada pagi hari setelah bangun tidur atau malam hari sebelum tidur dalam keadaan perut kosong.
7. Mengonsumsi air rebusan sirih
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="350px" width="336px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Daun yang sering kali digunakan untuk pengobatan tradisional ini juga dipercaya dapat mengurangi keluhan sakit ulu hati. Pasalnya, daun sirih mengandung antioksidan yang bisa meningkatkan produksi lendir di lambung, sehingga mengurangi timbulnya asam lambung berlebih pemicu sakit ulu hati.
Sebagai cara mengatasi sakit ulu hati tanpa obat, siapkan 5 lembar daun sirih, 2 cm jahe, 25 gram asam jawa, dan 2 gelas air. Rebus semua bahan tersebut selama 10–15 menit hingga daun layu. Setelah itu, saring air rebusan sirih dan tambahkan madu atau gula secukupnya. Anda bisa mengonsumsi air rebusan sirih sebanyak 1 kali sehari.
BACA JUGA:Awas! Nyeri Ulu Hati Bisa Jadi Gejala Gastroparesis Lho, Ketahui Penyebabnya!
BACA JUGA:Cara Mengatasi Nyeri Ulu Hati Tanpa Obat
Sakit ulu hati umumnya masih termasuk kondisi medis yang ringan dan bisa sembuh dengan sendirinya. Jika berbagai cara mengatasi sakit ulu hati tanpa obat di atas tidak mampu meredakan keluhan, jangan ragu untuk berkonsultasi ke dokter, ya. Dokter akan melakukan pemeriksaan guna mengetahui penyebab sakit ulu hati dan memberikan penanganan yang sesuai.
*) Penulis merupakan peserta magang di Curup Ekspress Online