HEALTH, CURUPEKSPRESS.COM - Buah sirsak adalah salah satu buah tropis yang kaya akan nutrisi dan khasiat untuk kesehatan.
Buah yang memiliki daging buah berwarna putih dengan rasa yang manis ini, telah digunakan secara tradisional dalam pengobatan herbal di banyak negara di seluruh dunia.
Berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan dari buah sirsak dan nutrisi yang terkandung di dalamnya.
1. Kaya akan Vitamin dan Mineral
Buah sirsak kaya akan vitamin dan mineral penting yang dibutuhkan tubuh, termasuk vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, kalsium, fosfor, dan zat besi.
Vitamin C dalam buah sirsak sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi.
Kalsium dan fosfor yang terkandung di dalam buah sirsak, membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi, sedangkan zat besi membantu memproduksi sel darah merah yang sehat.
2. Antioksidan
Buah sirsak mengandung senyawa-senyawa antioksidan, seperti asam askorbat, asam galat, asam klorogenat, dan asam kaprilat.
Senyawa-senyawa ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, yang dapat menyebabkan penyakit seperti kanker dan penyakit jantung.
3. Mengandung Senyawa Antikanker
Buah sirsak mengandung senyawa acetogenin, yang telah ditemukan memiliki sifat antikanker.
Senyawa ini dapat membantu menghambat pertumbuhan sel-sel kanker dan menyebabkan kematian sel kanker tanpa merusak sel-sel sehat di sekitarnya.
Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa senyawa acetogenin dalam buah sirsak dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker payudara dan usus besar.
4. Menjaga Kesehatan Jantung