HEALTH, CURUPEKSPRESS.COM - Depresi adalah gangguan kesehatan mental yang umum, tetapi sering kali sulit untuk didiagnosis karena tanda-tandanya dapat bervariasi dari satu individu ke individu lainnya.
Mengenali tanda-tanda depresi adalah langkah awal yang penting untuk mendapatkan bantuan dan dukungan yang diperlukan.
Sahabat CE, mari membahas tanda-tanda umum depresi serta cara mengatasi kondisi ini.
Depresi adalah gangguan suasana hati yang lebih dari sekadar perasaan sedih.
Ini adalah kondisi yang dapat memengaruhi berbagai aspek kehidupan, termasuk perasaan, pikiran, perilaku, dan kesehatan fisik.
BACA JUGA: Waspadai ! Ternyata Ini Dampak Depresi Pada Kesehatan
Depresi bisa mengganggu kualitas hidup seseorang dan bahkan mengarah pada pemikiran yang merugikan diri sendiri atau bunuh diri jika tidak diobati.
Tanda-tanda Umum Depresi
- Perasaan Sedih yang Berkepanjangan
Seseorang yang mengalami depresi sering merasa sedih atau kosong sepanjang waktu, bahkan tanpa alasan yang jelas.
Perasaan ini berlangsung selama minimal dua minggu.
BACA JUGA: Berjemur di Bawah Sinar Matahari Bisa Cegah Depresi, Kok Bisa?
- Kehilangan Minat dan Kenikmatan
Individu dengan depresi sering merasa kehilangan minat pada aktivitas yang biasanya mereka nikmati, seperti hobi, olahraga, atau berinteraksi sosial.