3. Perhatikan Pola Makan
Makanan berat sebelum berkendara dapat membuat perut terasa tidak nyaman dan meningkatkan risiko mual.
Pilihlah makanan ringan dan sehat sebelum memulai perjalanan.
Hindari makan makanan yang berlemak atau pedas yang dapat menyebabkan gangguan lambung.
BACA JUGA:Kuota Mudik Gratis Hanya 176 Penumpang
BACA JUGA:Ini Syarat Randis Boleh Dipakai Mudik!
4. Minum Air Putih Secara Teratur
Pastikan Anda tetap terhidrasi dengan baik selama perjalanan.
Minumlah air putih secara teratur untuk menghindari dehidrasi, yang dapat memperburuk gejala mabuk.
Hindari minuman berkafein atau berenergi tinggi yang dapat meningkatkan kecemasan atau ketegangan.
5. Istirahat Secara Berkala
Berhenti dan istirahat secara berkala selama perjalanan mudik dapat membantu mengurangi kelelahan dan memperbarui energi Anda.
Manfaatkan area istirahat atau rest area yang tersedia di sepanjang rute perjalanan Anda untuk beristirahat sejenak, melakukan peregangan ringan, dan menyegarkan pikiran.