CURUPEKSPRESS.COM - Merasa tidak berguna dan tidak berharga adalah perasaan yang mungkin dialami oleh banyak orang pada suatu titik dalam hidupnya.
Perasaan ini bisa sangat menyakitkan dan membuat kita terjebak dalam lingkaran negatif.
Namun, penting untuk diingat bahwa perasaan ini hanya sementara dan ada banyak cara untuk mengatasinya.
Berikut beberapa hal yang bisa Anda lakukan saat merasa tidak berguna dan tidak berharga:
1. Ingatlah Bahwa Perasaan Ini Tidak Menentukan Nilai Diri Anda
Sadarilah bahwa perasaan tidak berharga bukanlah cerminan dari siapa Anda sebenarnya.
Setiap orang memiliki nilai yang tak tergantikan, dan perasaan negatif ini tidak mengurangi nilai tersebut.
Cobalah untuk tidak terlalu terpengaruh oleh pikiran negatif dan ingat bahwa Anda memiliki banyak potensi yang belum terwujud.
BACA JUGA:Hal yang Harus Dipersiapkan Saat Ingin Kerja di Luar Negeri
BACA JUGA:Hal yang Bikin Orang Lain Merasa Terganggu, Hindari Sebelum Ditegur
2. Berbicara dengan Orang Terdekat
Jangan ragu untuk berbicara dengan teman, keluarga, atau seorang profesional.
Berbagi perasaan Anda dengan seseorang yang dapat dipercaya dapat membantu meringankan beban dan memberikan perspektif yang berbeda.