CURUPEKSPRESS.COM - Buah ciplukan, atau dikenal juga dengan nama fisalis, adalah buah kecil yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Meskipun ukurannya kecil, kandungan gizi dalam buah ini sangat mengesankan dan memberikan dampak positif bagi tubuh.
Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari buah ciplukan yang perlu anda ketahui.
1. Meningkatkan sistem imun tubuh
Buah ciplukan kaya akan vitamin C, yang merupakan nutrisi penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C berperan dalam meningkatkan produksi sel darah putih yang membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
Selain itu, buah ini juga mengandung polifenol yang memiliki sifat antioksidan, yang dapat melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
2. Membantu menurunkan kadar kolesterol
Salah satu manfaat kesehatan dari buah ciplukan adalah kemampuannya untuk membantu menyeimbangkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Kandungan senyawa bioaktif dalam buah ini dapat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), yang berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular.
BACA JUGA:Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan! Lebih dari Sekadar Minuman Segar
BACA JUGA:Pilih Skincare yang Tepat untuk Pemula, Jangan Sampai Salah Pilih!
3. Mendukung regenerasi sel dan kesehatan seluler
Buah ciplukan mengandung zat yang disebut withanolides, yang memiliki sifat antikanker dan dapat merangsang proses apoptosis kematian sel terprogram yang penting dalam regenerasi sel.