Mencoba menghindari makanan pedas, asam, dan digoreng, karena dapat memperburuk gejala.
Mengurangi makanan yang menyebabkan iritasi tenggorokan.
BACA JUGA:Tips Merawat Bibir Kering
BACA JUGA:Tips Menghilangkan Bibir Hitam agar Makin Percaya Diri dan Terlihat Cantik
5. Mengonsumsi Obat Herbal:
Madu, jahe, dan lemon dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan peradangan.
Peppermint dapat mengurangi peradangan dan infeksi.
Lohan Kuo, air kelapa, dan teh chamomile juga dapat meredakan gejala panas dalam.
6. Mengonsumsi Obat Medis:
Obat pereda nyeri seperti paracetamol dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan demam.
Larutan pereda panas dalam dapat membantu meredakan gejala panas dalam.
Obat panas dalam seperti Kuldon, Adem Sari, dan Bintang Toedjoe Panas Dalam dapat membantu meredakan gejala panas dalam.
7. Gaya Hidup Sehat:
Mengurangi stres dan menjaga kebersihan tubuh.
Mengkonsumsi makanan bergizi dan menghindari makanan penyebab panas dalam.
BACA JUGA:Cara Mengatasi Bibir Kering dan Mengelupas saat Puasa