Terong Bulat Hijau, Si Kecil yang Besar Manfaatnya

CURUPEKSPRESS.COM - Terong bulat hijau, meskipun ukurannya kecil, memiliki banyak manfaat kesehatan. Beberapa manfaat utamanya termasuk menjaga kesehatan pencernaan, mengontrol tekanan darah dan kolesterol, meningkatkan fungsi otak, menjaga kesehatan tulang, serta memiliki sifat antioksidan yang melindungi tubuh dari berbagai penyakit. 

Berikut adalah beberapa manfaat terong bulat hijau yang lebih detail:

Menjaga kesehatan pencernaan:

Serat dalam terong hijau membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan saluran cerna. 

Mengontrol tekanan darah dan kolesterol:

Kandungan kalium dalam terong hijau dapat membantu mengontrol tekanan darah, sementara seratnya membantu menjaga kadar kolesterol tetap normal. 

BACA JUGA:Bahaya Konsumsi Terong Mentah: Ini Penjelasan Ahli Gizi

BACA JUGA:Studi Ungkap Kandungan Antioksidan Tinggi dalam Terong Belanda

Meningkatkan fungsi otak:

Antioksidan dalam terong hijau, seperti nasunin, dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan dan meningkatkan aliran darah ke otak, yang dapat meningkatkan fungsi kognitif. 

Menjaga kesehatan tulang:

Terong hijau mengandung kalsium dan mineral penting lainnya yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi. 

Sifat antioksidan: