Sebagai langkah praktis, Rita menyarankan agar orang tua selalu memprioritaskan pemberian makan utama terlebih dahulu. Apabila setelah itu masih terdapat kekurangan zat gizi tertentu, seperti protein atau kalsium, susu dapat diberikan sebagai makanan selingan. Agar lebih bervariasi dan bernilai gizi, susu juga dapat dikombinasikan dengan buah-buahan.
Pola makan yang seimbang, beragam, dan sesuai kebutuhan usia sangat penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak secara optimal. Dengan peran aktif dan kesadaran orang tua, kebiasaan makan yang sehat dapat dibentuk sejak dini dan menjadi bekal penting bagi kesehatan anak di masa depan.