Selain pendekatan ilmiah berbasis teknologi, para ahli juga menekankan pentingnya gaya hidup sehat dalam menjaga fungsi kognitif. Aktivitas fisik teratur, pola makan seimbang, stimulasi mental, serta kualitas tidur yang baik terbukti dapat membantu memperlambat penurunan daya ingat. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) bahkan merekomendasikan kombinasi gaya hidup sehat sebagai langkah preventif terhadap demensia.
Dengan kombinasi pendekatan ilmiah dan kebiasaan hidup yang baik, harapan untuk mempertahankan daya ingat hingga usia lanjut menjadi semakin terbuka.