Menakjubkan! Ini 4 Cara Bersihkan Ginjal Secara Alami
Bersihkan Ginjal Secara Alami--
3. Lengkapi dengan nutrisi pendukung
Vitamin B6 merupakan kofaktor penting dalam banyak reaksi metabolisme. B6 diperlukan untuk metabolisme glioksilat, yang dapat menjadi oksalat alih-alih glisin jika B6 kurang. Seperti disebutkan di atas, terlalu banyak oksalat dapat menyebabkan batu ginjal.
Untuk itu, lengkapilah asupan nutrisi harian dengan vitamin B kompleks yang menyediakan setidaknya 50 mg vitamin B6. Menurut Food and Nutrition Board (FNB), orang dewasa tidak boleh mendapatkan lebih dari 100 mg vitamin B6 dalam sehari, kecuali mereka mengonsumsi vitamin ini sebagai bagian dari perawatan medis di bawah pengawasan penyedia layanan kesehatan.
BACA JUGA:Jangan Diabaikan! Ini 3 Tanda-Tanda Gagal Ginjal pada Anak Muda yang Harus Kamu Ketahui
BACA JUGA:Ini Mitos dan Fakta tentang Penyakit Ginjal
4. Konsumsi makanan yang mendukung kesehatan ginjal
Kami bisa menjaga ginjalmu secara alami dengan mengkonsumsi makanan yang menjaga kesehatan ginjal seperti buah-buah segar diantaranya anggur,cranbarry,jus buah lainnya,rumput laut serta makanan kaya akan kalsium.
Perlu kamu ingat bahwa menjaga kesehatan ginjal untuk sangat perlu dilakukan, karena ginjal merupakan organ tubuh yang penting untukmu.
Sumber:
- Share:
