Kentang: Sayuran yang Mengandung Vitamin C Tinggi untuk Kesehatan Kulit

HEALTH, CURUPEKSPRESS.COM - Kentang merupakan salah satu jenis sayuran yang sangat populer dan banyak dikonsumsi di seluruh dunia.

Selain menjadi sumber karbohidrat yang baik, kentang juga mengandung sejumlah nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin B6, dan kalium.

Namun, tahukah Anda bahwa kentang juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan kulit?

Berikut adalah beberapa manfaat baik kentang untuk kesehatan kulit:

• Mengatasi jerawat

Kentang mengandung senyawa anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengatasi jerawat.

Anda dapat memotong kentang menjadi irisan tipis dan menempelkannya pada area jerawat selama beberapa menit.

Lakukan ini secara teratur untuk membantu mengurangi peradangan dan mempercepat penyembuhan.

• Mencerahkan kulit

Kentang mengandung vitamin C yang dapat membantu mencerahkan kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan.

Anda dapat membuat masker wajah dengan mencampurkan kentang yang telah dihaluskan dengan madu atau yogurt.

Oleskan masker pada wajah selama 15-20 menit sebelum dibilas dengan air hangat.

• Menjaga kelembapan kulit

Kentang mengandung air dan nutrisi yang dapat membantu menjaga kelembapan kulit. Anda dapat membuat masker wajah dengan mencampurkan kentang yang telah dihaluskan dengan lidah buaya atau minyak zaitun.

Oleskan masker pada wajah selama 15-20 menit sebelum dibilas dengan air hangat.

• Mengurangi lingkaran hitam di bawah mata

Kentang mengandung senyawa anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi lingkaran hitam di bawah mata.

Anda dapat memotong kentang menjadi irisan tipis dan menempelkannya pada area di bawah mata selama beberapa menit.

Sumber: