Mengenal Buah-buahan Antioksidan untuk Kulit Bersinar dan Sehat

Tomat mengandung likopen, senyawa antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan radikal bebas.

Selain itu, tomat juga mengandung vitamin C dan vitamin A, yang membantu menjaga kelembaban kulit dan meningkatkan produksi kolagen.

• Alpukat

Alpukat mengandung vitamin E, senyawa antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan radikal bebas.

Selain itu, alpukat juga mengandung asam lemak tak jenuh, yang membantu menjaga kelembaban kulit dan membuatnya tetap sehat.

Mengonsumsi buah-buahan yang kaya akan antioksidan dapat membantu menjaga kesehatan kulit Anda.

Namun, perlu diingat bahwa buah-buahan hanya satu bagian dari perawatan kulit yang sehat.

Disarankan untuk mengombinasikan penggunaan buah-buahan dengan perawatan kulit yang tepat seperti menggunakan sunscreen dengan SPF yang tepat, menjaga kelembapan kulit dengan moisturizer yang sesuai, serta membersihkan wajah secara teratur dengan produk yang tepat.

Selain itu, Anda juga bisa menggunakan buah-buahan sebagai bahan alami untuk membuat masker wajah. Berikut adalah beberapa resep masker wajah yang terbuat dari buah-buahan:

Masker Blueberry

Bahan:

1/2 cangkir blueberry

1 sdm madu

Cara membuat:

Haluskan blueberry dengan blender atau food processor.

Tambahkan madu dan aduk hingga tercampur rata.

Sumber: