Ini Jenis Buah -buahan yang Bisa Dianjurkan Untuk Menu Buka Puasa

Nanas mengandung enzim bromelain yang dapat membantu pencernaan dan mengurangi peradangan.

Selain itu, buah nanas juga mengandung vitamin C dan antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko terkena kanker.

Itulah beberapa jenis buah-buahan yang dianjurkan untuk menu buka puasa.

Selain kaya akan nutrisi dan vitamin, buah-buahan ini juga dapat membantu mengembalikan energi setelah seharian berpuasa.

Namun, ingatlah untuk tidak berlebihan dalam mengonsumsi buah-buahan karena meskipun sehat, tetap saja buah-buahan mengandung gula alami yang dapat meningkatkan kadar gula darah.

Selamat mencoba dan selamat berpuasa!

Sumber: