4 Tips Buat Kaum Mageran, Agar Konsisten Olahraga

Jika kamu memulainya dengan olahraga berat, tentunya kamu akan merasa lebih cepat lelah, dan dapat membuatmu menganggap bahwa olahraga ini merupakan hal yang berat untuk dilakukan.

Akhirnya dapat membuatmu enggan untuk melakukannya lagi.

BACA JUGA:

• Lakukan Ini Jika Ingin Dietmu Berhasil, Tips Diet Mudah dan Meynyenangkan
• Catat! Ini Buah-buahan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Saat Diet

 

3. Gunakan Pakaian Olahraga yang Kamu Sukai

Sekilas tips ini mungkin menurutmu tidak relevan, namun yakinilah bahwa ketika kamu olahraga menggunakan pakaian yang kamu sukai akan dapat menambah semangatmu untuk melakukan olahraga. 

Beli beberapa pakaian olahraga yang menarik untukmu agar kamu dapat konsisten setiap hari untuk olahraga.

 

4. Buat Jadwal dan Paksa Dirimu

Mulailah menjadwalkan olahragamu, dan ingat bahwa tidak ada toleransi untuk bolos dari jadwal olahraga rutin yang kamu buat.

Dengan sedikit keterpaksaan ini akan membuatmu perlahan konsisten untuk melakukan olahraga.

 

Semoga artikel ini membantu untuk membuatmulebih konsisten melakukan olahraga. Baca tips kesehatan lainnya DISINI!

BACA JUGA:

• Langkah-Langkah Diet Yang Harus Dilakukan Bagi Pemula
• Memaksimalkan Diet Intermittent Fasting Saat Berpuasa: Tips dan Trik yang Efektif

Sumber: