Ingin Meningkatkan Kinerja Otak? Dua Kebiasaan Albert Einstein Ini Bisa Anda Tiru

HEALTH, CURUPEKSPRESS.COM – Menurut ilmuwan kecerdasan bukanlah keberuntungan genetik belaka.

Namun, kebiasaan sehari-hari juga berdampak besar pada otak dalam membentuk struktur dan mengubah cara seseorang berpikir.

Mempelajari bagaimana cara para ilmuwan bisa belajar dan fokus terhadap otak mereka adalah hal yang menarik.

Para ilmuwan yang jenius biasanya memiliki tendensi untuk berperilaku konsisten dari apa yang mereka lakukan sehari-hari.

Dari beberapa orang jenius di dunia ini, kebiasaan yang menarik untuk dipelajari adalah dari fisikawan teoretis kelahiran Jerman, Albert Einstein berikut ini:

BACA JUGA:

• Atasi Diabetes Hingga Cegah Stroke, Berikut 7 Manfaat Bunga Pepaya Bagi kesehatan
• Jangan Salah! Ini Dia Ciri-Ciri Nyeri Haid Normal dan Tidak Normal

1. Tidur selama 10 jam dalam sehari

Berdasarkan studi Stuart Fogel, ahli saraf di University of Ottawa menunjukkan bahwa kebiasaan tidur lebih banyak berhubungan dengan peningkatan kinerja otak.

Seseorang akan memiliki kemampuan untuk memecahkan masalah baru dan menggunakan logika dalam situasi yang baru pula.

Dari kebanyakan orang, Einstein memiliki kebiasaan tidur yang lebih banyak.

Hampir 1,5 kali lebih banyak daripada rata-rata orang Amerika saat ini yang hanya tidur sebanyak 6,8 jam dalam sehari.

Einstein juga memiliki kebiasaan tidur siang yang teratur.

Einstein akan berbaring di kursi berlengan dengan sendok di tangan dan pelat logam tepat di bawahnya saat tidur siang.Terkesan cukup aneh.

Namun tidur siang dengan kebiasaan yang unik tersebut memiliki sebuah alasan.

Sumber: