Mengungkap Manfaat Luar Biasa Roti Gandum untuk Kesehatan Tubuh
ILUSTRASI/NET --
Roti gandum mengandung fitokimia, seperti lignan, yang dikaitkan dengan manfaat kesehatan jantung.
Namun, tetaplah ingat bahwa manfaat ini hanya akan didapatkan jika roti gandum dikonsumsi sebagai bagian dari pola makan sehat dan seimbang secara keseluruhan.
Penting untuk mengonsumsi roti gandum yang berasal dari bahan yang murni dan segar, serta menghindari roti gandum yang mengandung banyak tambahan gula atau pengawet.
Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau alergi sebelum mengubah pola makan Anda.
BACA JUGA:
- Waspada! Ternyata Minum Kopi Saat Haid Bisa Sebabkan Hal Ini
- Tanda-tanda Rahim Tidak Sehat yang Harus Diketahui oleh Para Bunda
Sumber:
- Share:
