Waspada! Ternyata Minum Kopi Saat Haid Bisa Sebabkan Hal Ini

HEALTH, CURUPEKSPRESS.COM - Kopi, minuman populer yang digemari hampir semua kalangan, baik wanita maupun pria.

Beberapa orang minum kopi saat haid, mempercayai mitos bahwa kopi meredakan gejala PMS (Premenstrual Syndrome).

Memang benar minum kopi merangsang tubuh dan mengurangi rasa kantuk. Kopi yang kita minum mengandung kafein.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Psychopharmacology menemukan bahwa ketika kafein dalam minuman larut dalam darah, tubuh terasa kurang segar dan tidak mudah lelah. 

Berikut efek samping minum kopi saat haid:

 

1.Susah tidur dan kurang istirahat

Cara terbaik untuk mengatasi gejala PMS adalah dengan banyak istirahat.

Namun bagaimana jika Anda tetap terjaga? Tentunya hal ini dapat menyebabkan kurang istirahat dan nyeri yang berkepanjangan.

 

2. Meningkatkan kecemasan

Sebuah studi di Public Health Brief menunjukkan bahwa minum kopi saat menstruasi merangsang produksi hormon katekolamin.

Hormon ini diproduksi saat seseorang sedang stres atau cemas.

Akibatnya, lebih banyak hormon ini diproduksi, membuat Anda lebih rentan terhadap suasana hati yang buruk.

Sumber: