Ternyata Ini Penyebabnya Sering Sakit Kepala Saat Lapar

HEALTH,CURUPEKSPRESS.COM - Sakit kepala saat lapar bisa menjadi gejala umum yang dialami oleh banyak orang.

Ini biasanya disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk perubahan kadar gula darah, peningkatan rasa lapar, atau perubahan hormon dalam tubuh saat Anda tidak makan dalam waktu yang lama. 

 

Berikut beberapa penjelasan mengenai penyebab umum sakit kepala saat lapar:

 

Penurunan Gula Darah:

Salah satu penyebab utama sakit kepala saat lapar adalah penurunan gula darah atau hipoglikemia.

Ketika Anda tidak makan dalam waktu yang lama atau melewatkan makan, kadar gula darah Anda dapat turun, yang dapat menyebabkan sakit kepala, pusing, dan gejala lainnya.

 

Dehidrasi:

Kekurangan cairan atau dehidrasi juga dapat menyebabkan sakit kepala.

Ketika Anda lapar, Anda mungkin cenderung tidak minum cukup air, yang dapat mengakibatkan dehidrasi.

Kondisi ini dapat memengaruhi kesehatan otak dan menyebabkan sakit kepala.

BACA JUGA:

• Olahraga Sederhana yang Bisa Dilakukan di Atas Kasur, Cocok buat yang Suka Rebahan
• Kunyit dan Pengobatan Tradisional Ayurveda

 

Perubahan Hormon:

Perubahan hormonal yang terjadi selama periode lapar juga dapat mempengaruhi sistem saraf dan memicu sakit kepala.

Ini lebih umum terjadi pada wanita selama menstruasi atau saat hamil.

 

Ketegangan Otot Leher dan Bahu:

Ketika Anda lapar, Anda mungkin tidak sadar menegang atau mengencangkan otot-otot leher dan bahu.

Ini dapat menyebabkan ketegangan otot yang berkontribusi pada sakit kepala tension-type.

 

Tekanan Darah Rendah:

Kurangnya makanan dapat memengaruhi tekanan darah Anda, menyebabkan penurunan tekanan darah.

Tekanan darah rendah dapat memicu sakit kepala, pusing, dan gejala lainnya.

 

Stres dan Kecemasan:

Rasa lapar yang berkepanjangan atau berulang dapat menyebabkan stres dan kecemasan, yang juga dapat menjadi pemicu sakit kepala.

BACA JUGA:

• Rahasia Kulit dan Rambut yang Cantik dengan Chamomile
• Tanaman Alternatif sebagai Pengganti Ganja untuk Kesejahteraan Emosional

 

Cara terbaik untuk mengatasi sakit kepala saat lapar adalah dengan menjaga pola makan yang seimbang dan teratur.

Hindari melewatkan makanan dan pastikan Anda mengonsumsi cukup air.

Jika Anda sering mengalami sakit kepala saat lapar, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau seorang profesional kesehatan untuk evaluasi lebih lanjut dan saran pengobatan yang sesuai.

Sumber: