Ingin Tetap Langsing Meskipun Suka Makan, Begini Caranya !

Hindari camilan berkalori tinggi dan makan malam terlalu larut. Coba untuk menghindari makanan setidaknya 2-3 jam sebelum tidur.

 

Tetap Konsisten

Kunci untuk menjaga berat badan adalah konsistensi. Lakukan perubahan gaya hidup ini secara berkelanjutan, dan jangan berharap hasil instan.

 

Tetap langsing adalah tentang menciptakan pola makan dan gaya hidup yang sehat, bukan hanya tentang berdiet. Selalu konsultasikan dengan seorang profesional kesehatan sebelum memulai program penurunan berat badan yang ekstrem atau mengadopsi perubahan signifikan dalam diet Anda.

Sumber: